✨2021年も仲良く楽しく元気にいこう👍✨
2021はオンラインストレッチクラスから
始まりました💗
毎週水曜 12:15-12:45 On Zoom
昨年の緊急事態宣言中から始まった30分間のストレッチクラスです。
当初は週3回でしたが、通勤も始まり私も仕事で外に出る事が増えた為、現在は週の真ん中水曜のみで開催しています。
アーユルヴェーダ的にいうと、この時間はちょうど消化の力、火の力の多いピッタの時間です。
心と身体をあらためて整えて、また午後のお仕事や家事に戻る😊🙌✨
私的にもリラックスとリフレッシュの時間になるので、お気に入りのレッスンです。
ワンコインなので、お気軽にご参加くださいね！
服装は動きやすい格好ならなんでも😊
ヨガマットがあると心地よくストレッチできるかとおもいます。
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