2023.01.11 11:00【お知らせ】いつもお世話になっている皆様へお世話になっている皆様へ今年は、２０２３年 にせんにさ年！！なんて言って、ワクワクしておりましたが。ナナナなんと、お正月明けに元々痛めていた右膝にトドメをさしてしまいまして、現在、杖生活をしております。昨年から、WS•ショーや遊びや勉強も楽しすぎて自分を酷使していたのだと、大切な...
2022.09.28 03:00《オンラインレッスン》筋トレ❣️おうちで筋トレ❣️10/16 日曜日. 10:30-11:45Zoom ¥1500もちろん！男性もご参加頂けます✨🏅気分爽快✨身体引き締め✨メンタルケア✨女性ケア✨女性らしい曲線美✨が、作れるプログラムをお伝えします。もちろんダンサーの皆様✨ダンゼン踊りやすくなる、ダ...
2022.08.05 03:06ダンサー筋トレ推し❣️ ます😊☝️ダンサーにとって筋トレが必要なのか？？踊っていれば、自然に筋肉はつくでしょ？っといった質問を受けることがあります。私は、ダンスに必要な筋肉をつけるには、ズバリ❗️それ相応の筋トレは必要‼️だと思います😊☝️もちろん踊っていれば、筋肉はついていきます。ですが！基本姿勢をしっかり保...
2022.08.01 03:12YouTube channel Bellydance Beauty💕というそのまんまのネーミングでYouTube chやってます。思い出動画とか、リアルレッスンの様子やダンス未経験の方でもおうちではじめられるようなレッスン動画も上げていますので、楽しんで頂けたら嬉しいです。
2022.06.13 03:00オンラインレッスンで引き出しを増やす！😊❣️そろそろ、大きなショーも外出も出来るようになってきましたね！海外ダンサーも秋口から続々と来日予定✨楽しみ〜😍😍😍❤️今回は、ステイホーム中に得た新しい方法！オンラインレッスン☝️💕の使い方。まだ抵抗ある人もいるかも？と思います。やっぱりリアルでしょーー🤨うん😊...
2022.04.22 03:00基礎練受付中❗️ ⭐️楽しい基礎⭐️こんにちは。にさぁです。暖かくなってきて、活動意欲が上がっております❗️基礎練受けて筋肉痛になったという声を頂きました。その動きが身体に染み込んでいくステップです😊⭐️良き💕良き💕5月は、ヒップワークをやります🐉✨しなやかに、悩ましげに。クリアにパワフルに😊たっくさんの...
2022.04.19 03:00#40代こそ筋トレしよう✨40代になって急に痩せにくくなった〜💦疲れやすくなった〜💦💦とか、良く聞きます。こんな踊り狂って、体力に自信がある私も実感してます😅その理由の一つが「基礎代謝の急激な❗️減少」きゅっ急激な❗️って😱 ヤメレー🫥では、どうしたらよいのでしょうか？やはり、私が思う1番お手...
2022.04.12 03:00ダンサー筋トレやってます❤️皆さん✨筋トレでリラックスが出来るってご存知ですか？血流がよくなって筋肉をほぐれるので、血液の循環がよくなってリラックス状態が作れるのです😊なので❗️ダンスやってるやってないに関わらず、私は筋トレをおすすめしています😊特にクラスでやっているメニューは、自重トレーニングメイン！...
2022.04.09 01:00月1基礎練♥️受講生の声編♥️出来る月だけ参加可能😊✨そして、何を隠そう。私も出来る月だけレッスン開講❗️❗️❗️という、ゆるゆるな状態の基礎練クラス😄✨✨特に超初心者の方！✨✨✨✨お待ちしております✨✨今回は受講生の声を少しだけご紹介します😊やらせじゃないです😂毎回私も楽しいので、生徒さん達も本心だ...
2022.03.05 05:22とにかく基礎練のみ！こんにちは。明日はいよいよロマフェスト😊✨一年かけたガチプロジェクトの最後のリハ！フロレンティーナのみんなと心を一つにして、集中していどみます🕊🕊✨本題❣️今年から、基礎練のみのクラスを月一でやってるんですが。毎回、みんなが気持ちよかった〜😊✨✨✨と帰っていく笑顔が嬉しい...
2021.05.20 03:003days 開運日🐉🐉🐉Coming 🌈✨6歳の6月6日から芸事を始めると上達する！というお話は、ご存知の方多いと思いますが。もう、6歳過ぎちゃったし。。。習い事はいつ始めても吉👍✨でございます😊✨ が❗️近々こんな日がくるので、書いてみました〜💁♀️5/21 金曜日 己の巳の日🐍💕(60日に1度ありま...
