🌹Inner Grace Bellydance Method🌹

― 女性の“内なる優雅さ”を育てる、ベリーダンス基礎クラス（全8回） ―

最近、こんなふうに感じていませんか？

☑️ 運動不足だけど、ジムには行く気になれない

☑️ 会社や家の往復だけで、自分の時間が持てない

☑️ ふとした瞬間、自分の“女性らしさ”がどこか遠く感じる

☑️ 気づけば筋力も気力も少しずつ落ちてきている

☑️ 自分をもっと大切にしたいと思っている

そんなあなたにこそ、このクラスを届けたいのです❗️

💫 Inner Grace Bellydance Methodとは？

ただ身体を動かすだけじゃない。女性の“内側に眠る優雅さ”と“芯の強さ”を目覚めさせる、

心と体のためのベリーダンス基礎クラスです。

踊る為の身体作り・関節や筋肉に仕組み・正しい姿勢・腕のポジションなど

「しなやかさ」と「筋力」「リラックス」と「集中」「美しさ」と「土台」

これらすべてを、月2回の110分でじっくりと育てていきます。

🌸 こんな方におすすめ

* 女性らしい身体を取り戻したい

* ジムが続かない、自分に合う運動が見つからない

* 気持ちが沈みがちでリセットしたい

* 筋力を落としたくないけれど、ハードな運動は苦手

* 自分らしい美しさを育てる習慣がほしい

「ベリーダンスが踊れる」と自信を持って言ってみたい❤️

🧘‍♀️ クラスの特徴

* 月2回／1回110分の“自分を整える贅沢時間”

* 初心者向けのやさしいテクニックと丁寧な指導

* ストレッチ・筋トレ・ベリーダンス・クールダウンまでのフルコース

* 忙しい方も安心のアーカイブ受講対応

* オンラインでもリアルでも、今の自分に合った形で続けられる

* 最終的には「特技：ベリーダンス」と言えるくらい、しっかり踊れるようになるカリキュラム

📍 開催概要

* 日程：　6月12日・26日 7月10日・24日　8月14日・28日 9月4日・18日　

👉毎月第2・4木曜日／全8回

* 時間：19:05〜20:55（1回110分）＊長いと思うかもしれませんが、あっという間です😊

* 会場：原宿ワークル108（原宿駅・北参道駅徒歩７〜８分）

* 形式：　□ リアル受講（定員3名）　□ オンライン受講　□ アーカイブ受講（録画配信）

⭐️受講料・特典

* ニサラボ生（月謝制）：7,000円／月

* 一般参加（8回セット）：32,000円　👉【早割】30,000円（5月30日まで）

* 今回ご入会の場合：入会金：7,000円 → 半額の3,500円に！

🎁 優先＆体験について

❶LINE公式登録者限定：5月5日〜優先申込スタート

LINE公式：@nisaalab https://lin.ee/5f33zyX

❷一般申込開始：5月11日〜（定員になり次第締切）

❸ベリーダンスの基礎の基テクニックがわかる特典プレゼント❗️

🧡 クラスに参加する前に雰囲気を見たい方は…

▶︎ 体験レッスン日：5月8日・22日（各1回参加OK）

　※内容は少し違いますが、初心者向け構成です。

👩‍🏫 講師紹介：Nisaa

ダンス未経験だった生徒さんが、「まさか自分がステージで踊るなんて」

そんな言葉を口にして、堂々と輝いている。それが、私の誇りです。

私が大切にしているのは、

“美しさを自分に許す”という感覚。

年齢も体型も関係なく、女性が自分の中の“優雅さ”を思い出すための場をつくりたい。

そして、このクラスはただ楽しむだけでは終わりません。

4ヶ月後には、「わたし、ベリーダンス踊れるんです」って言える。

そんな成果と自信も、一緒に育てていきましょう。

📩 お申し込みはこちら👉【お申込みフォーム】

⭐️ Inner Grace Methodは、
あなたの“女性としての誇り”を取り戻す時間になるはずです。

お申し込みお待ちしております😊

2025.05